鶏むね肉（調理済み） vs さくらんぼ

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

さくらんぼ

71
カロリー
🏆 さくらんぼ: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）さくらんぼ
タンパク質
31g
1g
炭水化物
0g
16.2g
脂質
3.6g
0.2g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
13.9g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
10.4mg
カルシウム
15mg
12mg
鉄分
1mg
0.1mg
カリウム
256mg
230mg
ナトリウム
74mg
0mg
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