リンゴ（生） vs さくらんぼ

栄養成分の並列比較

100gあたり

リンゴ（生）

65
カロリー
vs

さくらんぼ

71
カロリー
🏆 リンゴ（生）: カロリーが低い
💪 さくらんぼ: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

リンゴ（生）さくらんぼ
タンパク質
0.1g
1g
炭水化物
15.7g
16.2g
脂質
0.2g
0.2g
食物繊維
2.1g
0g
糖類
13.3g
13.9g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
10.4mg
カルシウム
6mg
12mg
鉄分
0mg
0.1mg
カリウム
104mg
230mg
ナトリウム
1mg
0mg
📊 リンゴ（生）: 栄養成分表示📊 さくらんぼ: 栄養成分表示

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