鶏むね肉（調理済み） vs ココナッツミルク

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

ココナッツミルク

197
カロリー
鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）ココナッツミルク
タンパク質
31g
2g
炭水化物
0g
2.8g
脂質
3.6g
21.3g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
1mg
カルシウム
15mg
18mg
鉄分
1mg
3.3mg
カリウム
256mg
220mg
ナトリウム
74mg
13mg
鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示 ココナッツミルク: 栄養成分表示

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