鶏むね肉（調理済み） vs ココナッツウォーター

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

ココナッツウォーター

19
カロリー
🏆 ココナッツウォーター: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）ココナッツウォーター
タンパク質
31g
0.7g
炭水化物
0g
3.7g
脂質
3.6g
0.2g
食物繊維
0g
1.1g
糖類
0g
2.6g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
2.4mg
カルシウム
15mg
24mg
鉄分
1mg
0.3mg
カリウム
256mg
250mg
ナトリウム
74mg
105mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 ココナッツウォーター: 栄養成分表示

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