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food.comparePerServing

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
food.compareVs

トウモロコシ（生）

97
カロリー
🏆 トウモロコシ（生） — food.compareWinner
💪 トウモロコシ（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

鶏むね肉（調理済み）トウモロコシ（生）
タンパク質
2g
5.2g
炭水化物
8.5g
4.3g
脂質
14.7g
7g
食物繊維
6.7g
1.2g
糖類
0.7g
1.9g

food.compareMinerals

ビタミンC
10mg
8.8mg
カルシウム
12mg
70mg
鉄分
0.6mg
1.2mg
カリウム
485mg
269mg
ナトリウム
7mg
221mg
📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 トウモロコシ（生） — 栄養成分表示

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