鶏むね肉（調理済み） vs カッテージチーズ

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

カッテージチーズ

98
カロリー
カッテージチーズ: カロリーが低い
鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）カッテージチーズ
タンパク質
31g
11.1g
炭水化物
0g
3.4g
脂質
3.6g
4.3g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
2.7g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
15mg
83mg
鉄分
1mg
0.1mg
カリウム
256mg
104mg
ナトリウム
74mg
315mg
鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示 カッテージチーズ: 栄養成分表示

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