鶏むね肉（調理済み） vs クリームチーズ

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

クリームチーズ

126
カロリー
クリームチーズ: カロリーが低い
鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）クリームチーズ
タンパク質
31g
21.1g
炭水化物
0g
10.5g
脂質
3.6g
0g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
5.3g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
15mg
789mg
鉄分
1mg
0mg
カリウム
256mg
393mg
ナトリウム
74mg
1316mg
鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示 クリームチーズ: 栄養成分表示

他の比較を見る

鶏むね肉（調理済み） vs 木綿豆腐鶏むね肉（調理済み） vs 七面鳥むね肉（調理済み）サケ（調理済み） vs 鶏むね肉（調理済み）リコッタチーズ vs クリームチーズ鶏むね肉（調理済み） vs 卵（全卵、調理済み）鶏むね肉（調理済み） vs マグロ（調理済み）