鶏むね肉（調理済み） vs ディル

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

ディル

43
カロリー
🏆 ディル: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）ディル
タンパク質
31g
3.5g
炭水化物
0g
7g
脂質
3.6g
1.1g
食物繊維
0g
2.1g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
85mg
カルシウム
15mg
208mg
鉄分
1mg
6.6mg
カリウム
256mg
738mg
ナトリウム
74mg
61mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 ディル: 栄養成分表示

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