鶏むね肉（調理済み） vs ドリアン

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

ドリアン

147
カロリー
🏆 ドリアン: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）ドリアン
タンパク質
31g
1.5g
炭水化物
0g
27.1g
脂質
3.6g
5.3g
食物繊維
0g
3.8g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
19.7mg
カルシウム
15mg
6mg
鉄分
1mg
0.4mg
カリウム
256mg
436mg
ナトリウム
74mg
2mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 ドリアン: 栄養成分表示

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