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food.comparePerServing

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
food.compareVs

ナス（生）

78
カロリー
🏆 ナス（生） — food.compareWinner
💪 ナス（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

鶏むね肉（調理済み）ナス（生）
タンパク質
2g
6.5g
炭水化物
8.5g
5.6g
脂質
14.7g
3.3g
食物繊維
6.7g
1g
糖類
0.7g
0.9g

food.compareMinerals

ビタミンC
10mg
5.9mg
カルシウム
12mg
29mg
鉄分
0.6mg
0.7mg
カリウム
485mg
189mg
ナトリウム
7mg
270mg
📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 ナス（生） — 栄養成分表示

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