鶏むね肉（調理済み） vs アンディーブ（生）

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

アンディーブ（生）

17
カロリー
🏆 アンディーブ（生）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）アンディーブ（生）
タンパク質
31g
1.3g
炭水化物
0g
3.4g
脂質
3.6g
0.2g
食物繊維
0g
3.1g
糖類
0g
0.3g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
6.5mg
カルシウム
15mg
52mg
鉄分
1mg
0.8mg
カリウム
256mg
314mg
ナトリウム
74mg
22mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 アンディーブ（生）: 栄養成分表示

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