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food.comparePerServing

ほうれん草（生）

33
カロリー
food.compareVs

アンディーブ（生）

67
カロリー
🏆 ほうれん草（生） — food.compareWinner
💪 アンディーブ（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ほうれん草（生）アンディーブ（生）
タンパク質
0.7g
1.5g
炭水化物
7.7g
15.5g
脂質
0.2g
0.2g
食物繊維
0.6g
2g
糖類
4.2g
3.1g

food.compareMinerals

ビタミンC
6.5mg
9.2mg
カルシウム
8mg
19mg
鉄分
0.3mg
0.3mg
カリウム
285mg
333mg
ナトリウム
193mg
162mg
📊 ほうれん草（生） — 栄養成分表示📊 アンディーブ（生） — 栄養成分表示

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