鶏むね肉（調理済み） vs フェンネル（生）

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

フェンネル（生）

27
カロリー
🏆 フェンネル（生）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）フェンネル（生）
タンパク質
31g
0.9g
炭水化物
0g
5.5g
脂質
3.6g
0.1g
食物繊維
0g
2g
糖類
0g
3.2g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
14.7mg
カルシウム
15mg
41mg
鉄分
1mg
0mg
カリウム
256mg
332mg
ナトリウム
74mg
49mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 フェンネル（生）: 栄養成分表示

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