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food.comparePerServing

ほうれん草（生）

33
カロリー
food.compareVs

フェンネル（生）

14
カロリー
🏆 フェンネル（生） — food.compareWinner
💪 ほうれん草（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ほうれん草（生）フェンネル（生）
タンパク質
0.7g
0.7g
炭水化物
7.7g
3g
脂質
0.2g
0.2g
食物繊維
0.6g
1.6g
糖類
4.2g
1.3g

food.compareMinerals

ビタミンC
6.5mg
3.1mg
カルシウム
8mg
40mg
鉄分
0.3mg
0.2mg
カリウム
285mg
260mg
ナトリウム
193mg
80mg
📊 ほうれん草（生） — 栄養成分表示📊 フェンネル（生） — 栄養成分表示

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