鶏むね肉（調理済み） vs フェタチーズ

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

フェタチーズ

72
カロリー
🏆 フェタチーズ: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）フェタチーズ
タンパク質
31g
12.4g
炭水化物
0g
2.7g
脂質
3.6g
1g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
2.7g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
15mg
61mg
鉄分
1mg
0.1mg
カリウム
256mg
86mg
ナトリウム
74mg
406mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 フェタチーズ: 栄養成分表示

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