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food.comparePerServing

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
food.compareVs

イチジク（生）

46
カロリー
🏆 イチジク（生） — food.compareWinner
💪 鶏むね肉（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

鶏むね肉（調理済み）イチジク（生）
タンパク質
2g
0.5g
炭水化物
8.5g
12g
脂質
14.7g
0.1g
食物繊維
6.7g
3.6g
糖類
0.7g
4.3g

food.compareMinerals

ビタミンC
10mg
14mg
カルシウム
12mg
8mg
鉄分
0.6mg
0.2mg
カリウム
485mg
80mg
ナトリウム
7mg
2mg
📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 イチジク（生） — 栄養成分表示

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