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food.comparePerServing

リンゴ（生）

50
カロリー
food.compareVs

イチジク（生）

46
カロリー
🏆 イチジク（生） — food.compareWinner
💪 リンゴ（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

リンゴ（生）イチジク（生）
タンパク質
3.4g
0.5g
炭水化物
4.9g
12g
脂質
1.9g
0.1g
食物繊維
0g
3.6g
糖類
4.9g
4.3g

food.compareMinerals

ビタミンC
0.2mg
14mg
カルシウム
126mg
8mg
鉄分
0mg
0.2mg
カリウム
159mg
80mg
ナトリウム
39mg
2mg
📊 リンゴ（生） — 栄養成分表示📊 イチジク（生） — 栄養成分表示

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