鶏むね肉（調理済み） vs Flour Tortilla

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Flour Tortilla

306
カロリー
鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Flour Tortilla
タンパク質
31g
8.2g
炭水化物
0g
49.4g
脂質
3.6g
8g
食物繊維
0g
3.5g
糖類
0g
3.7g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
15mg
146mg
鉄分
1mg
3.6mg
カリウム
256mg
125mg
ナトリウム
74mg
736mg
鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示 Flour Tortilla: 栄養成分表示

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