鶏むね肉（調理済み） vs ヤギ肉

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

ヤギ肉

127
カロリー
ヤギ肉: カロリーが低い
鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）ヤギ肉
タンパク質
31g
21.4g
炭水化物
0g
-0.4g
脂質
3.6g
4.8g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
15mg
7mg
鉄分
1mg
0.4mg
カリウム
256mg
333mg
ナトリウム
74mg
48mg
鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示 ヤギ肉: 栄養成分表示

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