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food.comparePerServing

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
food.compareVs

クコの実

349
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み） — food.compareWinner
💪 クコの実 — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

鶏むね肉（調理済み）クコの実
タンパク質
2g
14.3g
炭水化物
8.5g
77.1g
脂質
14.7g
0.4g
食物繊維
6.7g
13g
糖類
0.7g
45.6g

food.compareMinerals

ビタミンC
10mg
48.4mg
カルシウム
12mg
190mg
鉄分
0.6mg
6.8mg
カリウム
485mg
0mg
ナトリウム
7mg
298mg
📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 クコの実 — 栄養成分表示

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