鶏むね肉（調理済み） vs ゴーダチーズ

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

ゴーダチーズ

356
カロリー
鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）ゴーダチーズ
タンパク質
31g
24.9g
炭水化物
0g
2.2g
脂質
3.6g
27.4g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
2.2g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
15mg
700mg
鉄分
1mg
0.2mg
カリウム
256mg
121mg
ナトリウム
74mg
819mg
鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示 ゴーダチーズ: 栄養成分表示

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