鶏むね肉（調理済み） vs グアバ

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

グアバ

379
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）グアバ
タンパク質
31g
5.5g
炭水化物
0g
47.8g
脂質
3.6g
18.5g
食物繊維
0g
2.2g
糖類
0g
17g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
15mg
14mg
鉄分
1mg
2.1mg
カリウム
256mg
103mg
ナトリウム
74mg
231mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 グアバ: 栄養成分表示

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