リンゴ（生） vs グアバ

栄養成分の並列比較

100gあたり

リンゴ（生）

65
カロリー
vs

グアバ

379
カロリー
🏆 リンゴ（生）: カロリーが低い
💪 グアバ: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

リンゴ（生）グアバ
タンパク質
0.1g
5.5g
炭水化物
15.7g
47.8g
脂質
0.2g
18.5g
食物繊維
2.1g
2.2g
糖類
13.3g
17g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
6mg
14mg
鉄分
0mg
2.1mg
カリウム
104mg
103mg
ナトリウム
1mg
231mg
📊 リンゴ（生）: 栄養成分表示📊 グアバ: 栄養成分表示

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