鶏むね肉（調理済み） vs ハバネロ

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

ハバネロ

324
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）ハバネロ
タンパク質
31g
10.6g
炭水化物
0g
69.9g
脂質
3.6g
5.8g
食物繊維
0g
28.7g
糖類
0g
41.1g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
31.4mg
カルシウム
15mg
45mg
鉄分
1mg
6mg
カリウム
256mg
1870mg
ナトリウム
74mg
91mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 ハバネロ: 栄養成分表示

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