鶏むね肉（調理済み） vs ハネジューメロン（生）

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

ハネジューメロン（生）

37
カロリー
ハネジューメロン（生）: カロリーが低い
鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）ハネジューメロン（生）
タンパク質
31g
0.5g
炭水化物
0g
8.1g
脂質
3.6g
0.2g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
7g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
15.7mg
カルシウム
15mg
7mg
鉄分
1mg
0mg
カリウム
256mg
209mg
ナトリウム
74mg
21mg
鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示 ハネジューメロン（生）: 栄養成分表示

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