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food.comparePerServing

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
food.compareVs

レタス（生）

45
カロリー
🏆 レタス（生） — food.compareWinner
💪 レタス（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

鶏むね肉（調理済み）レタス（生）
タンパク質
2g
2.3g
炭水化物
8.5g
4.4g
脂質
14.7g
2.7g
食物繊維
6.7g
2.8g
糖類
0.7g
1.2g

food.compareMinerals

ビタミンC
10mg
34.6mg
カルシウム
12mg
25mg
鉄分
0.6mg
0.5mg
カリウム
485mg
136mg
ナトリウム
7mg
136mg
📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 レタス（生） — 栄養成分表示

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