鶏むね肉（調理済み） vs マカダミアナッツ

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

マカダミアナッツ

718
カロリー
鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）マカダミアナッツ
タンパク質
31g
7.9g
炭水化物
0g
13.8g
脂質
3.6g
75.8g
食物繊維
0g
8.6g
糖類
0g
4.6g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
1.2mg
カルシウム
15mg
85mg
鉄分
1mg
3.7mg
カリウム
256mg
368mg
ナトリウム
74mg
5mg
鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示 マカダミアナッツ: 栄養成分表示

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