鶏むね肉（調理済み） vs マシュマロ

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

マシュマロ

318
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）マシュマロ
タンパク質
31g
1.8g
炭水化物
0g
81.3g
脂質
3.6g
0.2g
食物繊維
0g
0.1g
糖類
0g
57.6g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
15mg
3mg
鉄分
1mg
0.2mg
カリウム
256mg
5mg
ナトリウム
74mg
80mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 マシュマロ: 栄養成分表示

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