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food.comparePerServing

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
food.compareVs

牛乳（全脂）

164
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み） — food.compareWinner
💪 牛乳（全脂） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

鶏むね肉（調理済み）牛乳（全脂）
タンパク質
2g
8.9g
炭水化物
8.5g
27.4g
脂質
14.7g
2.6g
食物繊維
6.7g
7.6g
糖類
0.7g
4.8g

food.compareMinerals

ビタミンC
10mg
1.3mg
カルシウム
12mg
49mg
鉄分
0.6mg
2.9mg
カリウム
485mg
291mg
ナトリウム
7mg
7mg
📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 牛乳（全脂） — 栄養成分表示

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