鶏むね肉（調理済み） vs マスタード

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

マスタード

60
カロリー
🏆 マスタード: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）マスタード
タンパク質
31g
3.7g
炭水化物
0g
5.8g
脂質
3.6g
3.3g
食物繊維
0g
4g
糖類
0g
0.9g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0.3mg
カルシウム
15mg
63mg
鉄分
1mg
1.6mg
カリウム
256mg
152mg
ナトリウム
74mg
1104mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 マスタード: 栄養成分表示

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