food.compareHeading

food.compareSubheading

food.comparePerServing

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
food.compareVs

白いんげん豆（調理済み）

124
カロリー
🏆 白いんげん豆（調理済み） — food.compareWinner
💪 白いんげん豆（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

鶏むね肉（調理済み）白いんげん豆（調理済み）
タンパク質
2g
9.1g
炭水化物
8.5g
22.4g
脂質
14.7g
0.1g
食物繊維
6.7g
9.3g
糖類
0.7g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
10mg
1.2mg
カルシウム
12mg
66mg
鉄分
0.6mg
3mg
カリウム
485mg
419mg
ナトリウム
7mg
4mg
📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 白いんげん豆（調理済み） — 栄養成分表示

food.compareBrowse

白米（炊飯済み） food.compareVs キヌア（調理済み）鶏むね肉（調理済み） food.compareVs 木綿豆腐白米（炊飯済み） food.compareVs 玄米（炊飯済み）バナナ（生） food.compareVs リンゴ（生）サケ（調理済み） food.compareVs マグロ（調理済み）オートミール（調理済み） food.compareVs グラノーラ
food.compareTitle