白いんげん豆（調理済み）のカロリーは？
白いんげん豆（調理済み）の栄養成分表示
100 g あたり
124
カロリー
6% 1日の目安量
白いんげん豆（調理済み）に含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸0g
コレステロール0mg
ナトリウム4mg
糖類0g
ビタミンA0 IU
ビタミンC1.2mg
ビタミンD0 IU
カルシウム66mg
鉄分3mg
カリウム419mg
白いんげん豆（調理済み）に関するよくある質問
白いんげん豆（調理済み）のカロリーはどれくらいですか？
100gあたりの白いんげん豆（調理済み）は124キロカロリー、タンパク質9.1g、炭水化物22.4g、脂質0.1gを含みます。
白いんげん豆（調理済み）にはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
白いんげん豆（調理済み）は100gあたり9.1gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約18%に相当します。
白いんげん豆（調理済み）は減量に良いですか？
100gあたり124キロカロリーの白いんげん豆（調理済み）は、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
白いんげん豆（調理済み）の炭水化物量は？
100gあたりの白いんげん豆（調理済み）は炭水化物22.4g、食物繊維9.3gを含みます。
白いんげん豆（調理済み）は健康に良いですか？
白いんげん豆（調理済み）は100gあたりタンパク質9.1g、食物繊維9.3g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。