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food.compareSubheading

food.comparePerServing

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
food.compareVs

タコ（調理済み）

148
カロリー
🏆 タコ（調理済み） — food.compareWinner
💪 タコ（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

鶏むね肉（調理済み）タコ（調理済み）
タンパク質
2g
25.6g
炭水化物
8.5g
5.1g
脂質
14.7g
2g
食物繊維
6.7g
0g
糖類
0.7g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
10mg
22.1mg
カルシウム
12mg
92mg
鉄分
0.6mg
2.8mg
カリウム
485mg
628mg
ナトリウム
7mg
1202mg
📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 タコ（調理済み） — 栄養成分表示

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