鶏むね肉（調理済み） vs パッションフルーツ（生）

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

パッションフルーツ（生）

48
カロリー
🏆 パッションフルーツ（生）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）パッションフルーツ（生）
タンパク質
31g
0.4g
炭水化物
0g
12.4g
脂質
3.6g
0.1g
食物繊維
0g
0.9g
糖類
0g
11.3g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
2.1mg
カルシウム
15mg
7mg
鉄分
1mg
0.3mg
カリウム
256mg
136mg
ナトリウム
74mg
7mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 パッションフルーツ（生）: 栄養成分表示

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