鶏むね肉（調理済み） vs ピーカンナッツ

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

ピーカンナッツ

750
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）ピーカンナッツ
タンパク質
31g
10g
炭水化物
0g
12.7g
脂質
3.6g
73.3g
食物繊維
0g
5.8g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
15mg
55mg
鉄分
1mg
2.4mg
カリウム
256mg
360mg
ナトリウム
74mg
0mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 ピーカンナッツ: 栄養成分表示

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