鶏むね肉（調理済み） vs Pinto Beans Cooked

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Pinto Beans Cooked

143
カロリー
🏆 Pinto Beans Cooked: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Pinto Beans Cooked
タンパク質
31g
9g
炭水化物
0g
26.2g
脂質
3.6g
0.7g
食物繊維
0g
9g
糖類
0g
0.3g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0.8mg
カルシウム
15mg
46mg
鉄分
1mg
2.1mg
カリウム
256mg
436mg
ナトリウム
74mg
238mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Pinto Beans Cooked: 栄養成分表示

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