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food.comparePerServing

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
food.compareVs

プラム（生）

52
カロリー
🏆 プラム（生） — food.compareWinner
💪 鶏むね肉（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

鶏むね肉（調理済み）プラム（生）
タンパク質
2g
1.2g
炭水化物
8.5g
11.9g
脂質
14.7g
0.7g
食物繊維
6.7g
6.5g
糖類
0.7g
4.4g

food.compareMinerals

ビタミンC
10mg
26.2mg
カルシウム
12mg
25mg
鉄分
0.6mg
0.7mg
カリウム
485mg
151mg
ナトリウム
7mg
1mg
📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 プラム（生） — 栄養成分表示

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