プラム（生）のカロリーは？
プラム（生）の栄養成分表示
100 g あたり
59
カロリー
3% 1日の目安量
プラム（生）に含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸0g
コレステロール0mg
ナトリウム0mg
糖類8g
ビタミンA0 IU
ビタミンC1.8mg
ビタミンD0 IU
カルシウム4mg
鉄分0mg
カリウム186mg
プラム（生）に関するよくある質問
プラム（生）のカロリーはどれくらいですか？
100gあたりのプラム（生）は59キロカロリー、タンパク質0.6g、炭水化物13.5g、脂質0.3gを含みます。
プラム（生）にはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
プラム（生）は100gあたり0.6gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約1%に相当します。
プラム（生）は減量に良いですか？
100gあたり59キロカロリーのプラム（生）は、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
プラム（生）の炭水化物量は？
100gあたりのプラム（生）は炭水化物13.5g、食物繊維1.3gを含みます。
プラム（生）は健康に良いですか？
プラム（生）は100gあたりタンパク質0.6g、食物繊維1.3g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。