鶏むね肉（調理済み） vs マルメロ

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

マルメロ

57
カロリー
🏆 マルメロ: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）マルメロ
タンパク質
31g
0.4g
炭水化物
0g
15.3g
脂質
3.6g
0.1g
食物繊維
0g
1.9g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
15mg
カルシウム
15mg
11mg
鉄分
1mg
0.7mg
カリウム
256mg
197mg
ナトリウム
74mg
4mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 マルメロ: 栄養成分表示

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