鶏むね肉（調理済み） vs Red Snapper

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Red Snapper

100
カロリー
🏆 Red Snapper: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Red Snapper
タンパク質
31g
20.5g
炭水化物
0g
0g
脂質
3.6g
1.3g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
1.6mg
カルシウム
15mg
32mg
鉄分
1mg
0.2mg
カリウム
256mg
417mg
ナトリウム
74mg
64mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Red Snapper: 栄養成分表示

他の比較を見る

鶏むね肉（調理済み） vs 木綿豆腐鶏むね肉（調理済み） vs 七面鳥むね肉（調理済み）サケ（調理済み） vs 鶏むね肉（調理済み）鶏むね肉（調理済み） vs 卵（全卵、調理済み）鶏むね肉（調理済み） vs マグロ（調理済み）鶏むね肉（調理済み） vs タラ（調理済み）