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food.comparePerServing

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
food.compareVs

ライ麦

0
カロリー
🏆 ライ麦 — food.compareWinner
💪 ライ麦 — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

鶏むね肉（調理済み）ライ麦
タンパク質
2g
8.4g
炭水化物
8.5g
77.2g
脂質
14.7g
1.9g
食物繊維
6.7g
13.7g
糖類
0.7g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
10mg
0mg
カルシウム
12mg
32mg
鉄分
0.6mg
2.5mg
カリウム
485mg
434mg
ナトリウム
7mg
0mg
📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 ライ麦 — 栄養成分表示

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