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food.comparePerServing

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
food.compareVs

ごま油

0
カロリー
🏆 ごま油 — food.compareWinner
💪 ごま油 — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

鶏むね肉（調理済み）ごま油
タンパク質
2g
19.7g
炭水化物
8.5g
14.2g
脂質
14.7g
62.4g
食物繊維
6.7g
8.4g
糖類
0.7g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
10mg
0mg
カルシウム
12mg
116mg
鉄分
0.6mg
7mg
カリウム
485mg
408mg
ナトリウム
7mg
64mg
📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 ごま油 — 栄養成分表示

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