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food.comparePerServing

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
food.compareVs

白ごま

93
カロリー
🏆 白ごま — food.compareWinner
💪 白ごま — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

鶏むね肉（調理済み）白ごま
タンパク質
2g
4.3g
炭水化物
8.5g
20g
脂質
14.7g
0.9g
食物繊維
6.7g
4.1g
糖類
0.7g
2.2g

food.compareMinerals

ビタミンC
10mg
5.9mg
カルシウム
12mg
15mg
鉄分
0.6mg
0.9mg
カリウム
485mg
265mg
ナトリウム
7mg
281mg
📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 白ごま — 栄養成分表示

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