鶏むね肉（調理済み） vs スキムミルク

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

スキムミルク

35
カロリー
🏆 スキムミルク: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）スキムミルク
タンパク質
31g
3.4g
炭水化物
0g
4.9g
脂質
3.6g
0.2g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
4.9g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
1mg
カルシウム
15mg
204mg
鉄分
1mg
0mg
カリウム
256mg
166mg
ナトリウム
74mg
52mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 スキムミルク: 栄養成分表示

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