鶏むね肉（調理済み） vs 八角

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

八角

337
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）八角
タンパク質
31g
17.6g
炭水化物
0g
50g
脂質
3.6g
15.9g
食物繊維
0g
14.6g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
21mg
カルシウム
15mg
646mg
鉄分
1mg
37mg
カリウム
256mg
1441mg
ナトリウム
74mg
16mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 八角: 栄養成分表示

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