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food.comparePerServing

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
food.compareVs

ひまわりの種

486
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み） — food.compareWinner
💪 ひまわりの種 — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

鶏むね肉（調理済み）ひまわりの種
タンパク質
2g
16.5g
炭水化物
8.5g
42.1g
脂質
14.7g
30.7g
食物繊維
6.7g
34.4g
糖類
0.7g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
10mg
1.6mg
カルシウム
12mg
631mg
鉄分
0.6mg
7.7mg
カリウム
485mg
407mg
ナトリウム
7mg
16mg
📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 ひまわりの種 — 栄養成分表示

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