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food.comparePerServing

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
food.compareVs

サツマイモ（生）

78
カロリー
🏆 サツマイモ（生） — food.compareWinner
💪 サツマイモ（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

鶏むね肉（調理済み）サツマイモ（生）
タンパク質
2g
3.4g
炭水化物
8.5g
12.1g
脂質
14.7g
2.2g
食物繊維
6.7g
2.1g
糖類
0.7g
5.8g

food.compareMinerals

ビタミンC
10mg
7mg
カルシウム
12mg
37mg
鉄分
0.6mg
0.8mg
カリウム
485mg
217mg
ナトリウム
7mg
166mg
📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 サツマイモ（生） — 栄養成分表示

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