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food.comparePerServing

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
food.compareVs

みかん（生）

164
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み） — food.compareWinner
💪 みかん（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

鶏むね肉（調理済み）みかん（生）
タンパク質
2g
25.7g
炭水化物
8.5g
0.2g
脂質
14.7g
5.9g
食物繊維
6.7g
0g
糖類
0.7g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
10mg
0.5mg
カルシウム
12mg
9mg
鉄分
0.6mg
0.5mg
カリウム
485mg
461mg
ナトリウム
7mg
415mg
📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 みかん（生） — 栄養成分表示

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