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food.comparePerServing

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
food.compareVs

テンペ

631
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み） — food.compareWinner
💪 テンペ — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

鶏むね肉（調理済み）テンペ
タンパク質
2g
20.5g
炭水化物
8.5g
11.7g
脂質
14.7g
61.2g
食物繊維
6.7g
11.6g
糖類
0.7g
0.5g

food.compareMinerals

ビタミンC
10mg
0mg
カルシウム
12mg
60mg
鉄分
0.6mg
6.4mg
カリウム
485mg
370mg
ナトリウム
7mg
47mg
📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 テンペ — 栄養成分表示

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