鶏むね肉（調理済み） vs コーントルティーヤ

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

コーントルティーヤ

276
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）コーントルティーヤ
タンパク質
31g
7.8g
炭水化物
0g
58.1g
脂質
3.6g
1.4g
食物繊維
0g
3.4g
糖類
0g
3g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
15mg
174mg
鉄分
1mg
2.9mg
カリウム
256mg
132mg
ナトリウム
74mg
663mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 コーントルティーヤ: 栄養成分表示

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